Rapport hebdo gratuit · Fitness
Ce qui explose en fitness cette semaine
Muscu, street workout, sèche, recettes protéinées : les vidéos qui percent en salle et à la maison.
Les formats qui font enregistrer et partager en fitness, décortiqués : l'accroche, le rythme, la preuve. Filtre par sous-thème pour aller droit à la muscu, la nutrition sportive, la santé ou la sèche.
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Les derniers rapports
Sèche semaine 45 : les tendances TikTok qui explosent
Sèche, semaine 45 : 9 contenus TikTok jusqu'à ×31,8 analysés. Sédentarité, routines express, formats longs : ce qui marche et comment l'adapter.
- Santé & complémentsSemaine 45 · 2 – 8 nov. 2026
Tendances santé et compléments : ce qui marche, semaine 45
Classements, bilans sanguins racontés, vidéos de moins de 30 s : les tendances santé et compléments de la semaine 45 et comment les adapter.
30 contenus analysés · médiane ×13 · 6 paysLire - Recettes protéinéesSemaine 45 · 2 – 8 nov. 2026
Recettes protéinées : ce qui explose en semaine 45
Fast-food healthy, desserts protéinés, meal prep au four : les formats qui surperforment en recettes protéinées cette semaine, et comment les adapter.
28 contenus analysés · médiane ×9,6 · 4 paysLire - MusculationSemaine 45 · 2 – 8 nov. 2026
Tendances musculation semaine 45 : ce qui explose en ce moment
Mythes démontés, exercices sous-cotés, corrections de forme : les formats musculation qui surperforment cette semaine et comment les adapter à ton compte.
26 contenus analysés · médiane ×9,4 · 6 paysLire - FitnessSemaine 45 · 2 – 8 nov. 2026
Tendances fitness semaine 45 : ce qui explose sur TikTok
Fitness semaine 45 : workouts maison, mythes démontés, fast-food malin. 40 contenus qui surperforment, décryptés pour les créateurs francophones.
40 contenus analysés · médiane ×53 · 7 paysLire - SècheSemaine 44 · 26 oct. – 1 nov. 2026
Tendances sèche semaine 44 : ce qui explose sur TikTok
Sèche : les formats TikTok qui surperforment ces dernières semaines, de la séance contre un mur au petit-déjeuner décrypté. 7 tendances, 3 hooks.
13 contenus analysés · médiane ×33 · 5 paysLire - Santé & complémentsSemaine 44 · 26 oct. – 1 nov. 2026
Tendances santé et compléments semaine 44 : ce qui explose
Alcool décrypté, classements de compléments, cas cliniques racontés : les tendances santé et compléments de la semaine 44 et comment les adapter.
25 contenus analysés · médiane ×11 · 6 paysLire - Recettes protéinéesSemaine 44 · 26 oct. – 1 nov. 2026
Recettes protéinées : les tendances de la semaine 44
Desserts healthy, recettes à 2 ingrédients, commandes protéinées au resto : ce qui explose en recettes protéinées cette semaine et comment l'adapter.
18 contenus analysés · médiane ×19 · 5 paysLire - MusculationSemaine 44 · 26 oct. – 1 nov. 2026
Musculation semaine 44 : les tendances qui explosent
Correction de technique, mot-clé en DM, classements, carrousels : ce qui surperforme en musculation cette semaine et comment l'adapter à ton compte.
27 contenus analysés · médiane ×6 · 5 paysLire - FitnessSemaine 44 · 26 oct. – 1 nov. 2026
Tendances fitness semaine 44 : ce qui explose sur TikTok
Recettes protéinées minimalistes, clips physique muets, pédagogie santé en liste : les tendances fitness de la semaine 44 et comment les adapter.
40 contenus analysés · médiane ×35 · 8 paysLire - SècheSemaine 43 · 19 – 25 oct. 2026
Sèche semaine 43 : les tendances TikTok qui explosent
Défis participatifs, séances sans sol, anti-mythes abdos : les mécanismes qui surperforment en sèche sur TikTok et comment les adapter.
15 contenus analysés · médiane ×27 · 6 paysLire - Santé & complémentsSemaine 43 · 19 – 25 oct. 2026
Tendances santé et compléments, semaine 43 : ce qui explose
Santé et compléments : les formats qui explosent cette semaine sur TikTok et Instagram, 6 tendances décryptées, 3 hooks et une idée venue des États-Unis.
25 contenus analysés · médiane ×9,5 · 8 paysLire - Recettes protéinéesSemaine 43 · 19 – 25 oct. 2026
Tendances recettes protéinées, semaine 43 : ce qui explose
Commande malin au resto, dupes protéinés, meal prep chiffré : les tendances recettes protéinées qui surperforment cette semaine et comment les adapter.
24 contenus analysés · médiane ×8,4 · 6 paysLire - MusculationSemaine 43 · 19 – 25 oct. 2026
Tendances musculation semaine 43 : ce qui explose
Humour de salle, vidéos de 6 secondes, corrections de technique : les tendances musculation de la semaine 43 décryptées pour toi.
22 contenus analysés · médiane ×6,7 · 7 paysLire - FitnessSemaine 43 · 19 – 25 oct. 2026
Tendances fitness semaine 43 : ce qui explose sur TikTok
Fitness semaine 43 : 6 tendances qui surperforment, 3 hooks à trous et une opportunité repérée à l'étranger pour nourrir ta prochaine vidéo.
40 contenus analysés · médiane ×41 · 7 paysLire - SècheSemaine 42 · 12 – 18 oct. 2026
Sèche semaine 42 : les formats TikTok qui explosent
Sèche, semaine 42 : séances ciblées, défis de régularité, mèmes de 6 s. Les mécanismes TikTok qui surperforment et comment les adapter à ta niche.
11 contenus analysés · médiane ×11 · 5 paysLire - Santé & complémentsSemaine 42 · 12 – 18 oct. 2026
Tendances santé et compléments : ce qui explose semaine 42
Classements par âge, bilans qui ne bougent pas, tri des compléments : les tendances santé et compléments de la semaine 42 et comment les adapter.
25 contenus analysés · médiane ×10 · 5 paysLire - Recettes protéinéesSemaine 42 · 12 – 18 oct. 2026
Recettes protéinées : ce qui explose, semaine 42
Commandes fast-food malines, meal prep avec macros, vidéos de 8 s : les tendances recettes protéinées de la semaine 42 et comment les adapter chez toi.
14 contenus analysés · médiane ×5,6 · 3 paysLire - MusculationSemaine 42 · 12 – 18 oct. 2026
Tendances musculation semaine 42 : ce qui explose sur TikTok
Musculation semaine 42 : corrections de technique en 12 s, tutos machine, listes à enregistrer. Les tendances qui surperforment et comment les adapter.
25 contenus analysés · médiane ×6,5 · 6 paysLire - FitnessSemaine 42 · 12 – 18 oct. 2026
Tendances fitness semaine 42 : ce qui explose sur TikTok
Fitness semaine 42 : technique, exercices oubliés, longévité, listes à enregistrer. Les formats qui surperforment et comment les adapter à ton compte.
40 contenus analysés · médiane ×27 · 8 paysLire
Rapports d'exemple fitness
Pour découvrir le format : ce ne sont pas les données de cette semaine.
Pour voir ce que contient le rapport fitness avant le prochain lundi. Des exemples rédigés à partir de tendances publiques : ce ne sont pas les données de cette semaine.
- Rapport d'exemple
La marche devient un entraînement, et l'hybride sort des salles
Marche fractionnée, marche lestée, entraînement hybride force + cardio : trois tendances qui parlent aux débutants comme aux habitués, et qui se filment sans matériel de pro.
3 tendances · 3 hooksLire - Rapport d'exemple
La force pour durer : la muscu parle enfin aux plus de quarante ans
La musculation se vend de moins en moins comme une affaire d'apparence et de plus en plus comme une assurance pour vieillir en forme. Trois angles à tourner.
3 tendances · 3 hooksLire - Rapport d'exemple
La récupération devient un sujet à part entière
Mobilité, jours off assumés, sommeil de sportif : la récupération sort de l'ombre et devient un format de contenu régulier.
3 tendances · 3 hooksLire
Et si cette veille tournait pour toi, chaque jour ?
Hook, script dans ta voix et plan de tournage, prêts chaque matin.
Influmatik transforme ce qui explose dans ta niche en contenus prêts à tourner : hook, script dans ta voix, plan de tournage et appel à l'action. On le peaufine avec un créateur pilote avant d'ouvrir.