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Ce qui explose en fitness cette semaine
Muscu, street workout, sèche, recettes protéinées : les vidéos qui percent en salle et à la maison.
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Influmatiklundi, 7 h
La marche devient un entraînement, et l'hybride sort des salles
Les tendances de la semaine
- 1La marche fractionnée « à la japonaise »
- 2La marche lestée (sac à dos chargé)
- 3L'hybride : fort et endurant
Hook à tester : « J'ai remplacé [habitude connue] par [alternative simple] pendant [durée]. Voilà ce qui a changé. »
Aperçu : rapport d'exempleLire l'exemple
Au programme de chaque rapport
- Les formats qui percent en salle et à la maison : tier lists d'exercices, mythes démontés, routines filmées.
- Pourquoi ça marche : l'accroche, le rythme, ce qui fait enregistrer et partager.
- 3 formules de hook à trous, avec un exemple écrit pour le fitness.
- L'idée qui cartonne à l'étranger et que presque personne ne fait encore en français.
Le dernier rapport
Et si cette veille tournait pour toi, chaque jour ? Découvre Influmatik pour fitness